Unterricht
Jeder kann Yoga üben. In einem alten Yogatext heißt es: „Jeder, der Yoga unermüdlich übt, wird Erfolg haben, sei er jung, alt, gebrechlich, krank oder schwach.“ Damit Yoga seine Wirkung entfalten kann, bedarf es jedoch der Auswahl passender Übungen sowie der Anpassung der Übungen an die individuellen Möglichkeiten des/der Übenden. Die Übungspraxis muss sich an den persönlichen Bedürfnissen und unterschiedlichen Möglichkeiten des einzelnen Menschen orientieren.